Marc Verillotte vous présente ici tous les éléments nécessaires à une progression rapide en Judo. Les techniques de projections (techniques de hanches, de jambes, de bras et de sacrifices) seront détaillées et suivies de démonstrations, d’explications techniques très approfondies, d’exercices de renforcement musculaire et d’une démonstration des applications pour la compétition.

LANGUES : Francais - English - Deutsch - Espanol

BONUS : Chapitrage - Interactivité - Making of sous titré - Galerie photo - Bandes annonces