LES 5 HEIAN

KARATE SHOTOKAN

Stéphane Mari membre de l'équipe de France technique, 2ème dan de Karaté, 2 fois champion de France, vice champion d'Europe et du monde par équipe, nous présente ici les 5 kata de base de la méthode Shotokan, détaillés, avec des éléments de perfectionnement en vue d'une progression immédiate. De plus, chaque Kata est agrémenté d'exercices spécifiques destinés à une meilleure compréhension de la technique.

BONUS: Chapitrage - Interactivité - galerie photo - Bandes annonces